Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 31 days ending Mar 31, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning Skog8 11:04:44 54.7(12:09) 88.03(7:33)
  Löpning Väg4 4:02:22 30.39(7:58) 48.91(4:57)
  Styrka8 3:16:00
  Löpning Stig2 3:07:05 18.37(10:11) 29.56(6:20)
  Total22 21:30:11 103.46 166.5

«»
2:21
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTu

Tuesday Mar 31, 2020 #

9 AM

Löpning Skog 1:08:17 [1] 7.98 km (8:33 / km)

Utsättning.
6 PM

Löpning Skog 41:48 [2] 6.12 km (6:50 / km)

Uppföljning.

Monday Mar 30, 2020 #

12 PM

Styrka 24:00 [2]

Sunday Mar 29, 2020 #

4 PM

Löpning Väg 1:05:17 [2] 12.77 km (5:07 / km)

Totalt död men fick lite frisk luft iaf.

Saturday Mar 28, 2020 #

12 PM

Löpning Stig 1:34:00 [2] 15.94 km (5:54 / km)

Vårigt Hovdala.

Friday Mar 27, 2020 #

Note
(rest day)

Thursday Mar 26, 2020 #

6 PM

Löpning Skog 1:28:59 [2] 11.47 km (7:45 / km)

Hillarp med RL, AF och HA.

Wednesday Mar 25, 2020 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

Tuesday Mar 24, 2020 #

6 PM

Löpning Väg 1:08:43 [2] 14.24 km (4:50 / km)

En runda på milspåret innan mörkrets inbrott.

Monday Mar 23, 2020 #

Note
(rest day)

Sunday Mar 22, 2020 #

10 AM

Löpning Skog 2:21:54 [2] 19.94 km (7:07 / km)

Bäen runt med start från Lerjevallen med RL och AF med fler. Trevligt pass i fin skog. Kroppen bättre än väntat.

Saturday Mar 21, 2020 #

Note
(rest day)

Friday Mar 20, 2020 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

Thursday Mar 19, 2020 #

6 PM

Löpning Skog 1:28:31 [2] 12.17 km (7:16 / km)

Backe i Vedema med RL, AF och HA. Vaden inte helt hundra sista 30 min.

Wednesday Mar 18, 2020 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

Tuesday Mar 17, 2020 #

7 PM

Löpning Väg 1:06:07 [2] 13.35 km (4:57 / km)

2 varv på Elljuset.

Monday Mar 16, 2020 #

Note
(rest day)

Sunday Mar 15, 2020 #

Note
(rest day)

Saturday Mar 14, 2020 #

2 PM

Löpning Skog 1:23:48 [2] 11.97 km (7:00 / km)

Eket i fint vårväder.

Friday Mar 13, 2020 #

Note
(rest day)

Thursday Mar 12, 2020 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

6 PM

Löpning Stig 1:33:05 [2] 13.62 km (6:50 / km)

Med RL och AF på Hovdala. Lite allmänt trött men skönt att komma ut en runda. Vaden verkar ha bättrat på sig.

Wednesday Mar 11, 2020 #

Note
(rest day)

Tuesday Mar 10, 2020 #

10 AM

Löpning Skog 1:04:54 [1] 6.37 km (10:11 / km)

Utsättning.

Monday Mar 9, 2020 #

Note
(rest day)

Lite skrabbig i halsen och trött efter en hård helg.

Sunday Mar 8, 2020 #

Note
(rest day)

Hamburg

Saturday Mar 7, 2020 #

Note
(rest day)

Hamburg

Friday Mar 6, 2020 #

Note
(rest day)

Hamburg

Thursday Mar 5, 2020 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

6 PM

Löpning Skog 1:26:33 [2] 12.01 km (7:12 / km)

Tyringe S med RL, AF och NC. Funkade bra idag av någon konstig anledning.

Wednesday Mar 4, 2020 #

Note
(rest day)

Tuesday Mar 3, 2020 #

6 PM

Löpning Väg 42:15 [2] 8.55 km (4:56 / km)

Vaden kass direkt...

Monday Mar 2, 2020 #

12 PM

Styrka 26:00 [1]

Sunday Mar 1, 2020 #

4 PM

Styrka 26:00 [1]

« Earlier | Later »