Training Log Archive: fnIn the 31 days ending Oct 31, 2015:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
Löpning Väg race (Skanneloppet 16,8 km) 1:10:18 [4] 16.8 km (4:11 / km)
Löpning Väg intervals 19:33 [4] 5.05 km (3:52 / km)
OL (Smålandskavlen str 3) 59:45 [4] 9.36 km (6:23 / km)
Löpning Väg intervals 20:38 [4] 5.7 km (3:37 / km)
Löpning Stig race (Åshöjdenloppet 17km) 1:13:25 [4] 17.0 km (4:19 / km)
Löpning Väg intervals 24:00 [4] 6.57 km (3:39 / km)
OL race (25-mannakorten) 31:59 [4] 5.89 km (5:26 / km)
OL race (25-manna str 5.3) 36:47 [4] 6.86 km (5:22 / km)
Löpning Väg intervals 20:00 [4] 5.72 km (3:30 / km)