Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 30 days ending Apr 30, 2021:

activity # timemileskm+m
  Löpning Skog9 10:34:24 54.82(11:34) 88.23(7:11)
  Löpning Stig4 6:37:13 48.52(8:11) 78.08(5:05)
  Löpning Väg5 5:54:59 45.16(7:52) 72.67(4:53)
  Styrka10 3:45:00
  Total28 26:51:36 148.5 238.98

«»
2:05
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Friday Apr 30, 2021 #

Note
(rest day)

Gbg

Thursday Apr 29, 2021 #

12 PM

Styrka 22:00 [1]

5 PM

Löpning Väg 50:46 [2] 10.0 km (5:05 / km)

Hoppade torsdagsdistansen och kom ut på en lugn jogg. Baksidan helt ok. Borde bli bra till nästa vecka.

Wednesday Apr 28, 2021 #

7 AM

Löpning Skog 1:02:11 [2] 9.38 km (6:38 / km)

Utsättning. Baksidan bättre men fortfarande inte ok.

Tuesday Apr 27, 2021 #

10 AM

Löpning Skog 1:00:00 [1] 7.44 km (8:04 / km)

Utsättning.
6 PM

Styrka 22:00 [1]

Monday Apr 26, 2021 #

Note
(rest day)

Sunday Apr 25, 2021 #

10 AM

Löpning Väg 43:38 [2] 8.24 km (5:18 / km)

Skulle ut på Stobyrundan men baksidan strulade så fick avbryta och vända hem igen.

Saturday Apr 24, 2021 #

Note
(rest day)

Friday Apr 23, 2021 #

12 PM

Styrka 13:00 [1]

Thursday Apr 22, 2021 #

6 PM

Löpning Stig 1:39:36 [2] 18.97 km (5:15 / km)

Höjdarleden med AF och RL. Höger baksida började ömma sista km...

Wednesday Apr 21, 2021 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

Tuesday Apr 20, 2021 #

10 AM

Löpning Skog 1:00:00 [1] 8.77 km (6:50 / km)

Utsättning

Monday Apr 19, 2021 #

Note
(rest day)

Sunday Apr 18, 2021 #

9 AM

Löpning Väg 1:37:27 [2] 20.56 km (4:44 / km)

Finja-Sjörröd-Garnisonen. Gött väder.

Saturday Apr 17, 2021 #

9 AM

Löpning Stig 1:45:46 [2] 21.87 km (4:50 / km)

Finjasjönrunt. Vår i luften

Friday Apr 16, 2021 #

10 AM

Löpning Skog 50:00 [1] 5.89 km (8:29 / km)

Utsättning

Thursday Apr 15, 2021 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

6 PM

Löpning Stig 1:24:16 [2] 15.35 km (5:29 / km)

Hovdala med RL och AF.

Wednesday Apr 14, 2021 #

Note
(rest day)

Tuesday Apr 13, 2021 #

10 AM

Löpning Skog 50:00 [1] 6.23 km (8:02 / km)

Utsättning.

Monday Apr 12, 2021 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

5 PM

Löpning Väg 1:06:19 [2] 13.79 km (4:49 / km)

Bortom Finja.

Sunday Apr 11, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Apr 10, 2021 #

9 AM

Löpning Väg 1:36:49 [2] 20.08 km (4:49 / km)

Stobyrundan.

Friday Apr 9, 2021 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

Thursday Apr 8, 2021 #

6 PM

Löpning Skog 1:31:02 [2] 13.71 km (6:38 / km)

Vedema Ö med AF och RL.

Wednesday Apr 7, 2021 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

Tuesday Apr 6, 2021 #

10 AM

Löpning Skog 45:00 [1] 5.71 km (7:53 / km)

Utsättning
6 PM

Styrka 24:00 [1]

Monday Apr 5, 2021 #

10 AM

Löpning Skog 2:05:20 [2] 17.04 km (7:21 / km)

Sjunkaröd från Hälleberg på autokarta med AF och RL.

Sunday Apr 4, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Apr 3, 2021 #

10 AM

Löpning Stig 1:47:35 [2] 21.89 km (4:55 / km)

Finjasjönrunt.

Friday Apr 2, 2021 #

11 AM

Styrka 24:00 [1]

Thursday Apr 1, 2021 #

6 PM

Löpning Skog 1:30:51 [2] 14.06 km (6:28 / km)

Asmoarp - Bodarp med AF och RL. Kroppen bättre med på noterna denna vecka.

« Earlier | Later »