Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 1 days ending Jul 10, 2016:

activity

time

miles

36:45

3.37

(10:55)

5.42

(6:47)

Löpning Stig

10:00

0.93

(10:44)

1.5

(6:40)

Total

46:45

4.3

(10:52)

6.92

(6:45)

0:46

0:00

» now

Sunday Jul 10, 2016 #

10 AM

OL 36:45 [3] 5.42 km (6:47 / km)

Öppen bana på Havs OL dag 2. Körde på lite lugnare idag än igår. Försökte springa bra tekniskt men lite svårt att få till flytet på några ställen. Vaden bättre idag men hälen betydligt sämre igen.

Löpning Stig warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)

5 PM

Note

Gokart i Hbg. Riktigt tufft pass! Helt slut efteråt. Måste nog varit uppe i zon 3-4 större delen.

C • Styrka 2

« Earlier | Later »