Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 1 days ending Jul 9, 2016:

activity

time

miles

49:45

5.13

(9:42)

8.25

(6:02)

Löpning Väg

10:00

1.06

(9:28)

1.7

(5:53)

Total

59:45

6.18

(9:40)

9.95

(6:00)

0:59

0:00

» now

Saturday Jul 9, 2016 #

10 AM

OL race 34:11 [4] 5.57 km (6:08 / km)

Havs OL dag 1. Kändes helt ok under uppvärminingen. Tappar minuten till sista kontrollen när jag fastnar i ett grönt område annars ett helt ok lopp. Vaden blev sämre under sista delen med lite mer väg/stig löpning. Får nog vara rätt nöjd med detta för tillfället.

Löpning Väg warm up/down 10:00 [2] 1.7 km (5:53 / km)

3 PM

OL race 15:34 [4] 2.68 km (5:49 / km)

Sprint på Ö Bokö. Kul! Banan kunde varit lite längre.

« Earlier | Later »