Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 1 days ending Jul 5, 2016:

activity

time

miles

Rullskidor

1:19:37

12.55

(6:21)

20.19

(3:57)

33:05

3.13

(10:34)

5.04

(6:34)

Löpning Stig

10:00

0.99

(10:04)

1.6

(6:15)

Total

2:02:42

16.67

(7:22)

26.83

(4:34)

2:02

0:00

» now

Tuesday Jul 5, 2016 #

10 AM

Rullskidor 1:19:37 [2] 20.19 km (3:57 / km)

Körde upp till Överum och utgick därifrån. Rejält kuperat så mycket diagonal åkning. Tufft sista biten!

3 PM

OL 33:05 [4] 5.04 km (6:34 / km)

Sprang öppen bana på Tjust 2-dagars. Försökte trycka på men svarade väl inte jättebra mot slutet. Positivt att vaden känns bättre. Något öm under hälen.

Löpning Stig warm up/down 10:00 [2] 1.6 km (6:15 / km)

« Earlier | Later »