Training Log Archive: Luca D.In the 7 days ending Oct 15, 2017:
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Sunday Oct 15, 2017 #
11 AM
MTBO race 1:28:41 [5] +500m
30c
Campionato italiano long - 1° posto -
Gara molto regolare prima mezzora non a tutta poi alzato il ritmo preso il giaime alla 10 poi staccato alla 18. Gara quasi perfetta tecnicamente, finito 5.30 davanti a Giaime. Stagione finita molto bene.
Gara molto regolare prima mezzora non a tutta poi alzato il ritmo preso il giaime alla 10 poi staccato alla 18. Gara quasi perfetta tecnicamente, finito 5.30 davanti a Giaime. Stagione finita molto bene.
MTB warm up/down 10:00 [1]
Saturday Oct 14, 2017 #
4 PM
MTBO race 26:09 [5] +100m
21c
Campionati italiani sprint, -1° posto -
Gara molto bella, finalmente una vera sprint anche in Italia dove era importante molto anche la tecnica. Fatta abbastanza regolare con qualche indecisione e un errore da 20s ma ritmo alto anche perché l ultima parte di gara fatta con Riccardo che partiva 2 minuti prima e che alla fine è arrivato secondo.
Gara molto bella, finalmente una vera sprint anche in Italia dove era importante molto anche la tecnica. Fatta abbastanza regolare con qualche indecisione e un errore da 20s ma ritmo alto anche perché l ultima parte di gara fatta con Riccardo che partiva 2 minuti prima e che alla fine è arrivato secondo.
MTB warm up/down 30:00 [2]
Friday Oct 13, 2017 #
2 PM
MTB 1:09:38 [1] +300m
Thursday Oct 12, 2017 #
3 PM
MTB 1:45:31 [2] +1000m
Wednesday Oct 11, 2017 #
3 PM
MTB 1:24:19 [1] +400m
Tuesday Oct 10, 2017 #
3 PM
MTB 22:06 [1] +100m
MTB (test) 14:58 [5] +400m
madonnina, 50 sec sopra il record ma solo 25 dal tempo prima dei mondiali
MTB 39:25 [1] +100m
Monday Oct 9, 2017 #
MTB 1:50:29 [2] +850m
lec di bresimo e ritorno da livo