Training Log Archive: Luca D.In the 7 days ending Mar 12, 2017:
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Sunday Mar 12, 2017 #
8 AM
Mountaneering skiing 5:49:46 [2] +1900m
Traversata costanzi con probabile prima discesa dalla nord della Paradiso con Roberto
Saturday Mar 11, 2017 #
10 AM
Strenght 10:00 [2]
3 PM
MTBO 7:00 [1]
Primo allenamento con il leggio della stagione e anche prima uscita con le braghe corte e le maniche corte. Giornata perfetta il quel di Levico e Caldonazzo.
Trasferimento sprint #1
Trasferimento sprint #1
MTBO 16:16 [3] +20m
12c
Sprint #1 Caldonazzo
MTBO 29:41 [2] +250m
Trasferimento sprint #2
MTBO 27:10 [4] +150m
17c
Sprint #2 Albarè di Tenna, in questa l' Ivan ha messo giù le lanterne invece che le fettuccie. Terreno e percorso interessante qui sarebbe andata bene una full.
MTBO 13:46 [1]
Trasferimentp sprint #3
MTBO 17:16 [3] +20m
11c
Sprint #3 Caldonazzo
MTBO 6:53 [1]
Trasferimento finale
Thursday Mar 9, 2017 #
10 AM
Strenght 10:00 [2]
2 PM
MTB 1:35:33 [2] +700m
Val di Tovel
MTB 1:00:00 [1]
Wednesday Mar 8, 2017 #
10 AM
MTB 52:59 [3] +600m
sempre una fatica andare in bici con tutta l'attrezzatura sulla schiena
Mountaneering skiing 48:51 [2]
selva
Mountaneering skiing 58:35 [2]
base parete
Mountaneering skiing 25:06 [2]
ultime pezzo 60 gradi tra roccette
Mountaneering skiing 15:02 [2] +1100m
cima Palon
Mountaneering skiing 37:46 [2]
Palon e discesa dalla nord, ottime condizioni
MTB 11:12 [1]
Tuesday Mar 7, 2017 #
10 AM
Strenght 10:00 [2]