Training Log Archive: Luca D.

Mountaneering skiing 6:55:54 [2] +2500m

crazy day con Roberto D. 7 cime con due nuove linee.
http://lucadallavalle.blogspot.it/2016/03/torrione...

in salita sulla prima goulotte

Mountaneering skiing 1:30:29 [2] +750m

Mountaneering skiing 50:00 [1]

Tof Grand, per la prima volta siamo riusciti a sciarlo (prima discesa), una doppia da 10m nella parte alta per non disarrampicare e tolti gli sci nel ritorno e nell avvicinamento, sicuramente da rifarlo con più neve. Con Roberto. A breve foto.

MTBO 1:17:00 [3] +400m
18c

Ultimo allenamento, oggi stanco di testa fatto un errore parallelo alla 4 poi finita piano.
Risultati
http://media.wix.com/ugd/773b48_ced2bb6f450f4a1580...

MTB warm up/down 15:00 [1]

MTBO 1:09:30 [4] +400m
17c

Mass start all, secondo dietro a Laurila ma non soddisfatto per aver fatto una tuona alla fine mentre ero in testa.
Risultati
http://media.wix.com/ugd/773b48_76d1c95c74284064b4...

MTBO 35:23 [4] +50m
15c

Notturna, allenamento semplice, però perso 1,30 in un taglio nel verde per troppi rovi che di notte non si vedevano (prima della 6) Risultati
http://media.wix.com/ugd/773b48_30b0dc5721b94d00a9...

MTBO 20:00 [5] +20m
6c

Allenamento cronometrato sprint. Fatto solo i primi 20 min,
poi mi sono ritirato per un problema alla carta che mi ha innervosito (il primo bivio dopo la 6) li ero a 2 sec da Laurila
Risultati
http://media.wix.com/ugd/773b48_30b0dc5721b94d00a9...

MTB warm up/down 25:00 [1]

MTBO 1:20:03 [4] +700m
15c

Allenamento cronometrato long, non a tutta ma indovinato tutte le scelte. Ho vinto 1 min davanti a Laurila
Risultati
http://media.wix.com/ugd/773b48_74f099497509468390...

MTB warm up/down 5:00 [1]