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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 7 days ending Jan 10, 2016:

activity # timemileskm+m
  MTB3 4:41:38 2150
  Mountaneering skiing1 4:18:12 1600
  Hiking2 2:01:15 800
  Running2 1:21:26 250
  Alpine skiing1 40:57
  Strenght1 10:00
  Total7 13:13:28 4800

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 10, 2016 #

10 AM

Alpine skiing (solo discesa) 40:57 [2]

Oggi primo test materiali 2016. Credo uno dei migliori abbinamenti in assoluto per il ripido/estremo e il touring in generale.

Gli sci sono prodotti dalla azienda Nanox di Walburg in Val d'Ultimo di Horst Gamper. Finora il migliore sci da touring mai provato. Hanno struttura e un funzionamento molto uguale agli sci da discesa ma con un peso di soli 1180g.

Gli attacchi sono prodotti artigianalmente dall'azienda Kreuszptitze di Bruno Terragnolo che ho conosciuto personalmente e ho visitato l'azienda. Incredibile quanta passione ci mettono nello sviluppo degli attacchi soprattutto dal punto di vista dell'affidabilità e del peso. Gli attacchi sono dedicati al race. A differenza dei classici attacchi da touring non presentano alcuna sollecitazione laterale e possono essere montati a filo scarpone in modo che non si sganci mai. Questo è un aspetto molto importante che si sente subito nella sciata soprattutto in conduzione di curva. Peso di soli 134g. Montati con piastrina sia anteriore che posteriore per restare più alto e per poter cambiare posizione.

Sci Nanox Rush Tour 1180g

http://www.nanox-wax.com/it/touring-ski.php


Attacchi Kreutspitze SCTT 134g

http://www.kreuzspitze.com/prodotti-1.php







2 PM

MTB 56:41 [2] +350m

Cis

Saturday Jan 9, 2016 #

1 PM

Running 32:18 [2] +250m

sentieri tra croviana e mangiasa sotto l'acqua

Strenght 10:00 [2]

Friday Jan 8, 2016 #

2 PM

MTB 2:05:07 [2] +800m

giro lago S. Giustina,abb freddo

Wednesday Jan 6, 2016 #

2 PM

Mountaneering skiing 3:47:21 [2] +1600m

Busazza
qui tutte le foto
http://lucadallavalle.blogspot.it/

busazza

Mountaneering skiing 10:00 [4]

Mountaneering skiing 20:51 [2]

Hiking 1:06:47 [2]

Tuesday Jan 5, 2016 #

2 PM

MTB 1:39:50 [2] +1000m

giro 70% strada un pò sopra l'intesità 2 per il freddo

Monday Jan 4, 2016 #

2 PM

Running 4:07 [2]

Hiking 54:28 [2] +800m

tof grand
ACTP0062c

Running 45:01 [1]

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