Training Log Archive: Luca D.In the 7 days ending Aug 23, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Saturday Aug 22, 2015 #
10 AM
Rollers 1:00 [5]
record 850 watt al concorso pedalare per la ricerca
https://www.youtube.com/watch?v=pdhQDc05Ud8
https://www.youtube.com/watch?v=pdhQDc05Ud8
Friday Aug 21, 2015 #
12 PM
MTBO race 1:43:17 [5] +1000m
mondiale long medaglia di bronzo, praticamente mai entrato in carta mi sono fermato molte volte ma zero errori grossi solo 3 da 30 s, fisicamente ancora bene.
MTB warm up/down 10:00 [1]
Thursday Aug 20, 2015 #
11 PM
MTBO 1:00:00 [2] +600m
allenamento long bassa intensità
MTB 45:00 [1]
Tuesday Aug 18, 2015 #
2 PM
MTBO race 59:21 [5] +700m
wmtboc middle argento a 5 secondi dall'oro , bucato alla fine e perso 30 secondi, sensazioni contrastanti
MTB warm up/down 30:00 [2]
Monday Aug 17, 2015 #
10 AM
MTBO 20:14 [4] +100m
allenamento sprint mass start
1 ross 2io terzo simone 3simone 4 laura tutti gli altri pm alla 1
1 ross 2io terzo simone 3simone 4 laura tutti gli altri pm alla 1
MTB 30:00 [1]