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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 7 days ending Apr 12, 2015:

activity # timemileskm+m
  Mountaneering skiing2 9:53:00 3900
  MTB5 7:03:45 3700
  Hiking2 2:33:00
  Physio2 2:00:00
  Total9 21:29:45 7600
  [1-5]7 19:29:45

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 12, 2015 #

3 PM

MTB 19:00 [4]

MTB 1:00:00 [2] +1200m

MTB 51:00 [1]
(injured)

giro su sentieri con qualche tirata cercando di sforzare il dito, ancora miglioramenti ma in discesa non riesco a mollarla del tutto.
http://www.movescount.com/it/moves/move58922270

Saturday Apr 11, 2015 #

7 AM

Mountaneering skiing 4:00:00 [3] +2000m
(injured)

Mountaneering skiing 1:20:00 [2]
(injured)

Sud cima brenta, super ambiente
http://lucadallavalle.blogspot.it/2015/04/cima-bre...

Bassa qualità per Ap

Hiking 1:00:00 [1]

Friday Apr 10, 2015 #

4 PM

MTB 57:35 [4] +770m
(injured)

Rabbi medio
http://www.movescount.com/it/moves/move58673566
Qui le foto di ieri
http://lucadallavalle.blogspot.it/2015/04/pale-di-...

MTB 20:00 [1]

Thursday Apr 9, 2015 #

12 AM

Physio 1:00:00 [0]
(injured)

6 PM

MTB 1:04:57 [1] +390m
(injured)

giro easy su sentieri
http://www.movescount.com/it/moves/move58565140

Wednesday Apr 8, 2015 #

12 PM

Hiking 1:33:00 [2]
(injured)

Mountaneering skiing 2:33:00 [2] +1900m
(injured)

discesa dalle pale di sadron partendo dalla Nana, credo la prima

Mountaneering skiing 2:00:00 [3]

Tuesday Apr 7, 2015 #

12 AM

Physio 1:00:00 [0]

4 PM

MTB 57:23 [4] +360m
(injured)

Nuovo record ossana ritorno , come mi sentivo bene oggi
http://www.movescount.com/it/moves/move58383408

Monday Apr 6, 2015 #

3 PM

MTB 1:33:50 [2] +980m
(injured)

oggi mi hanno tolto il filo dal dito, oggi sentieri ancora insicuro ma qualche miglioramento c'è
http://www.movescount.com/it/moves/move58258799

Messo su le foto di ieri
http://lucadallavalle.blogspot.it/2015/04/canale-n...

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