Training Log Archive: Luca D.In the 7 days ending Jul 27, 2014:
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Sunday Jul 27, 2014 #
12 PM
MTB 2:40 [1]
MTB 15:00 [2] +250m
verso bolentina
MTB 13:30 [4] +250m
ho seguito due ciclisti da strada che mi hanno superato
2 PM
MTB 21:00 [1]
MTB 1:10:00 [2] +600m
MTB 3:40 [3]
Saturday Jul 26, 2014 #
6 PM
MTB 15:00 [1]
MTB 45:00 [2] +350m
Friday Jul 25, 2014 #
6 PM
MTB 7:50 [1]
MTB 59:20 [2] +200m
Wednesday Jul 23, 2014 #
11 AM
MTBO race 1:40:03 [5] +500m
Oringen Long distance chasing start : partito decimo, finito 3°, primo tempo di tappa, velocità normale, gara pulita, contento.
MTB warm up/down 10:00 [1]
Tuesday Jul 22, 2014 #
10 AM
MTBO race 27:42 [4] +100m
Oringen 2a tappa. Innervosito per piccoli errori in partenza poi grosso errore e finita piano per non farne altri. Presso 5m da Ruslan
MTB warm up/down 20:00 [1]
2 PM
MTBO 22:40 [4] +100m
Rifatto la gara della mattina. Sensazioni completamente diverse, finita con stesso tempo di Ruslan
MTB warm up/down 10:00 [1]
4 PM
MTBO 19:56 [4]
Fatto il percorso della WE.
MTBO warm up/down 40:00 [1]
Monday Jul 21, 2014 #
11 AM
MTBO race 40:44 [5] +50m
Oringen 1a tappa Middle, buona gara zero errori solo qualche incertezza ad alcuni bivi, 5° a 1:40 da Kevin H.
MTB warm up/down 15:00 [1]
3 PM
Swimming 1:00:00 [2]
Con Piero fino a un'isola distante circa 1km dalla costa. Record personale di distanza.