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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 1 days ending May 7:

activity # timemileskm+m
  MTBO1 28:33 30018c
  MTB1 20:00 200
  Total1 48:33 50018c

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Sa

Saturday May 7 #

4 PM

MTBO race 28:33 [5] +300m
18c

Coppa Italia sprint Val di Fiemme, 2° posto. Sprint abbastanza bella per essere organizzata in Italia. Purtroppo anche se mi sembrava di aver fatto una buona gara ho preso 2 minuti dal Fabiano. Fino alla 7 gara ok poi persi 45" ad una scelta alla 8 e altri 30" alla scelta per la 14. Per il resto lasciato molto tempo per dei cali di concentrazione che mi hanno fatto abbassare di molto il ritmo in alcuni punti. Fisicamente ok.

MTB warm up/down 20:00 [1] +200m

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