Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 7 days ending Sep 4, 2022:

activity # timemileskm+mload
  Orienteering3 2:38:54 10.8(14:42) 17.39(9:08)21 /22c95%94.9
  Total3 2:38:54 10.8(14:42) 17.39(9:08)21 /22c95%94.9
  [1-5]3 2:38:38
averages - rhr:36

«»
0:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 4, 2022 #

10 AM

Orienteering (B55 5 km) 55:59 intensity: (1 @0) + (9 @1) + (1:24 @2) + (3:40 @3) + (38:20 @4) + (12:25 @5) ** 6.13 km (9:08 / km)
ahr:146 max:166 spiked:11/11c rhr:37 shoes: Inov8 X-talon 210

SM-pitkä, B-finaali. Aika helppoa? Tiekierto ei tänään toiminut, kun ei jaksanut edes tiellä juosta?
https://routegadget.tulospalvelu.fi/2014/cgi-bin/r...

Saturday Sep 3, 2022 #

10 AM

Orienteering (SM-pitkä karsinta 5 km) 59:01 intensity: (1 @0) + (15 @1) + (1:04 @2) + (5:02 @3) + (31:28 @4) + (21:11 @5) ** 6.17 km (9:34 / km)
ahr:147 max:166 rhr:36 shoes: Inov8 X-talon 210

Voittoputki katkesi!
https://routegadget.tulospalvelu.fi/2014/cgi-bin/r...

Thursday Sep 1, 2022 #

6 PM

Orienteering (B 4,2 km) 43:54 intensity: (14 @0) + (2:56 @1) + (13:39 @2) + (7:21 @3) + (17:18 @4) + (2:26 @5) ** 5.09 km (8:38 / km)
ahr:128 max:157 spiked:10/11c rhr:35 shoes: Inov8 X-talon 210

Suurvoitto, puskapitstopista ja pummista huolimatta!
http://www.rannikkorastit.fi/gadget/rg2/#570&r...

« Earlier | Later »