Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: freddie

In the 10 days ending Jul 27, 2014:

activity # timemileskm+m
  Orienteering6 5:57:56 14.73(24:18) 23.7(15:06) 103094c
  Hiking3 4:36:00 11.18(24:41) 18.0(15:20) 300
  Total7 10:33:56 25.91(24:28) 41.7(15:12) 133094c

«»
4:00
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 26, 2014 #

Orienteering 1:10:13 [3] *** 3.9 km (18:00 / km) +190m 14:29 / km
13c shoes: VJ Bold Capri

damn, terug rotweer! koud, regen, dichte mist!!
Bovendien om6u opgestaan om appartement te ontruimen en dan tijdig de supersnelle 'funicular' naar boven te nemen, indrukwekkend stukje ingenieurschap: http://www.matterhornparadise.ch/en/media-corner/p...
foto:
http://www.matterhornparadise.ch/website/var/tmp/i...

zeer veel steile downhill stukken tijdens de race, ofwel over de stenen, ofwel door het lange gras. en dan op het eind terug omhoog... nadien helemaal verkleumd, zelfs een warme choco in Sunnega bar kreeg dat niet verholpen... en dat terwijl het in Belgie 30 graden was...

Friday Jul 25, 2014 #

Orienteering 1:11:36 [3] *** 4.5 km (15:55 / km) +240m 12:34 / km
14c shoes: VJ Bold Capri

de koninginne-etappe: Trockener Steg (2900m hoogte)
Gelukkig een zonnige dag, al kwam er nadien wel een héél schrale wind opzetten...
zéér chique terrein, inclusief eeuwige sneeuw... in begin kwam ik wat moeilijk op de kaart, 2e helft ging beter
Er waren die spraken van verstoorde kompassen, zelf niet echt iets van gemerkt.
kijk zeker eens naar deze prachtige verfilming van de etappe om een idee te hebben van het terrein: https://www.youtube.com/watch?v=RzY-SHgW6kM

Hiking 1:00 [3] 4.0 km (15 / km)
shoes: Salomon SC3 purple

Vanop Trockener Steg zijn er normaal 2 opties om naar station Furi te geraken: met een grote bak ofwel met kleine gondelbaan via Schwarzsee.
Helaas was er een technisch probleem met die laatste. Dit betekende lange files.. Gelukkig was er een prachtig restaurant (http://www.zermatt.ch/en/Media/Attractions/Trocken...) waar we pasta konden eten, en nadien de tijd doden met een internationaal spelletje Uno samen met Jiri, Vendy, Amelie, Monika, Baptiste, Chloé en François, volgens de regels van François Gonon... niet eenvoudig, i can tell!

de file bleef echter maar even lang, dus na een tijdje boven gezeten te hebben, waren we het beu en hebben we (Amelie, Jiri, Vendy en ik) de gondelbaan genomen tot Schwarzsee, van daaruit gewandeld naar Furi (700m dalen!) en daar de gondelbaan verder genomen tot Zermatt.
We waren eerder beneden dan Baptiste, die nog nipt op tijd was voor de prijsuitreiking om 19u15 :-)

Thursday Jul 24, 2014 #

Orienteering 1:07:35 [3] *** 3.7 km (18:16 / km) +150m 15:11 / km
17c shoes: VJ Bold Capri

héél moeilijk beloopbaar terrein... klefferen en klauteren. niet echt mijn ding.
Nadien ter plaatse gebleven om naar massastarten elites te kijken en Vendy en Jiri aan te moedigen: Pojt Pojt!

Hiking 35:00 [3] 3.0 km (11:40 / km)
shoes: Salomon SC3 purple

van kabelbaan naar event, nadien van event naar treinstationnetje

Wednesday Jul 23, 2014 #

Hiking 4:00:00 [3] 11.0 km (21:49 / km) +300m 19:12 / km

de weersvoorpellingen waren enkel goed voor de ochtend, dus om 5u30 opgestaan om om 6u20 aan de andere kant van het dorp de kabelbaan te kunnen nemen.
Na 2 overstappen tot aan de kleine Matterhorn geraakt, en van daaruit de toch naar de top van de Breithorn (4164m) gemaakt door de sneeuw.
Magisch, er was (ondanks de rustdag voor 4600 oriënteurs) nog niet veel volk, echt genieten!! thanks to Jiri en Vendy for excellent guidance and atmosphere :-) fijne club uitstap, boven op de top een clubfoto gemaakt met toch wel een 15-tal asubiens.
Tijdens de afdaling zag je de wolken meer en meer opkomen, en ook zag je dat de 'latere shiften' veel talrijker waren en in file naar boven moesten... was dus een topidee om vroeg op te staan. Al was het wel vermoeiend! 's avonds beetje hoofdpijn door de hoogte, net als alle anderen...

Tuesday Jul 22, 2014 #

Orienteering 1:02:13 [3] *** 5.4 km (11:31 / km) +200m 9:43 / km
18c shoes: VJ Bold Capri

wegens niet zo goed weer etappe 5 op de derde dag gelopen... nadien met de bergtrein nog wat hoger naar Gornergrath... hoogste trein in de Alpen.

Monday Jul 21, 2014 #

Orienteering 1:00:33 [3] *** 4.3 km (14:05 / km) +190m 11:32 / km
15c shoes: VJ Bold Capri

héél mistig, terrein daardoor moeilijk te lezen... de vroege starters hadden meer geluk in 't zonnetje!

Sunday Jul 20, 2014 #

Orienteering 25:46 [3] 1.9 km (13:34 / km) +60m 11:43 / km
17c shoes: Salomon SC3 purple

sprint in Zermatt

« Earlier | Later »