Training Log Archive: DrKeithIn the 7 days ending Apr 3, 2011:
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Sunday Apr 3, 2011 #
Orienteering race 2:00:00 [4] 10.0 mi (12:00 / mi)
Saturday Apr 2, 2011 #
Running tempo 40:00 [3] 5.0 mi (8:00 / mi)
Friday Apr 1, 2011 #
Running hills 45:00 [3] 6.0 mi (7:30 / mi)
New PB Top of Cademuir 27.48!!!!