9 AM
Uppvärmning/nedjogg 10:47 [3] 1.99 km (5:25 / km) +53m 4:46 / km
ahr:127 max:148
OL-tävling 7:14 [3] 1.48 km (4:53 / km) +54m 4:08 / km
ahr:157 max:169
Uppvärmning/nedjogg 19:31 [3] 3.76 km (5:12 / km) +34m 4:58 / km
ahr:131 max:157
Intervaller 4:56 [3] 1.34 km (3:42 / km)
ahr:159 max:169
Uppvärmning/nedjogg 17:15 [3] 3.13 km (5:31 / km) +2m 5:30 / km
ahr:123 max:156
Intervaller 6:24 [3] 1.62 km (3:57 / km) +2m 3:56 / km
ahr:159 max:168
Uppvärmning/nedjogg 18:40 [3] 3.01 km (6:12 / km) +67m 5:35 / km
ahr:123 max:142