Training Log Archive: linastrandIn the 1 days ending Apr 28:
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Thursday Apr 28 #
11 AM
Uppvärmning/nedjogg 15:04 [3] 2.96 km (5:06 / km)
ahr:121 max:132
Tröskel 30:01 [3] 6.86 km (4:23 / km)
ahr:148 max:162
Uppvärmning/nedjogg 10:00 [3] 1.95 km (5:07 / km)
ahr:139 max:144
5 PM
Jogg 17:26 [3] 3.73 km (4:41 / km) +32m 4:29 / km
ahr:136 max:149
Intervaller 20:00 [3] 5.06 km (3:57 / km) +37m 3:49 / km
ahr:152 max:164
Jogg 11:13 [3] 2.32 km (4:50 / km) +17m 4:40 / km
ahr:148 max:158