Training Log Archive: rozsdiIn the 1 days ending Sep 19:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Sep 19 #
Futás 21:25 [4] 5.0 km (4:17 / km) +16m 4:13 / km
A ROB utan 2 nappal ismet verseny volt, igaz ez egy kicsit masabb. A tavalyi Night Run sikeren felbuzdulva iden is elindultunk a Decathlonos csapattal- közel 15.en futottunk ejzsaka Becs belvarosaban 5 km-et. Több mint 14ezere ember volt - ami kesöbb azert ki is ütközött.
Elegge ereztem meg a labamat - kedd estere kezdett kicsit mulni az itomlaz igy nagy remenyek nelkül vagtam bele.
Az elsö 2 kili eleg kaoszos volt. Nagyon sok ember volt nagyon kis helyen - nem is lehetett nagyon jol futni. A 2 km utan mar azert tisztult a helyzet. Vegig kb hasonlo tempoban, hasonlo pulzussal sikerült letudni a futast es öröm hogy iden bö 1 perccel gyorsabban. A hivatalos idöm 21:
Bar az oram 50 meterrel kevesebbet es idöben is többet mert - de mindegy.
Csapatban 21-ek lettünk egyeniben 698.
Az online es a penzügyi vezetönk elegge odatette magat, elöbbi 18-on, utobbi 19-en belül erkezett... :)
Eredmenyek: https://my.raceresult.com/226193/#0_0D6FAD
Utana beültünk közösen kajalni es meginni egy sört - szoval jo este volt!! :)
Elegge ereztem meg a labamat - kedd estere kezdett kicsit mulni az itomlaz igy nagy remenyek nelkül vagtam bele.
Az elsö 2 kili eleg kaoszos volt. Nagyon sok ember volt nagyon kis helyen - nem is lehetett nagyon jol futni. A 2 km utan mar azert tisztult a helyzet. Vegig kb hasonlo tempoban, hasonlo pulzussal sikerült letudni a futast es öröm hogy iden bö 1 perccel gyorsabban. A hivatalos idöm 21:
Bar az oram 50 meterrel kevesebbet es idöben is többet mert - de mindegy.
Csapatban 21-ek lettünk egyeniben 698.
Az online es a penzügyi vezetönk elegge odatette magat, elöbbi 18-on, utobbi 19-en belül erkezett... :)
Eredmenyek: https://my.raceresult.com/226193/#0_0D6FAD
Utana beültünk közösen kajalni es meginni egy sört - szoval jo este volt!! :)