Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: juhatus

In the 7 days ending Dec 3, 2023:

activity # timemileskm+m
  uinti3 2:07:09 2.52 4.05
  Hiihto (v)2 2:06:34 16.47(7:41) 26.51(4:46) 137
  spinning2 2:03:38
  jumppa1 1:00:00
  Pyöräily1 35:00
  Total9 7:52:21 18.99 30.56 137

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 3, 2023 #

jumppa 1:00:00 [3]

Isoa voimaa salilla. Mave ~suorin jaloin, leukoja, dippi, prässi, vatsarulla, pohkeet. Siinäpä sitä.

Saturday Dec 2, 2023 #

9 AM

Hiihto (v) 1:02:38 [3] 11.06 km (5:40 / km) +137m 5:20 / km
ahr:90 max:128

Friday Dec 1, 2023 #

6 AM

uinti 51:50 [3] 2.08 km (24:59 / km)

7 PM

spinning 1:18:35 [3]
ahr:110 max:138

Thursday Nov 30, 2023 #

6 PM

Hiihto (v) 1:03:56 [3] 15.45 km (4:08 / km)
ahr:122 max:174

Wednesday Nov 29, 2023 #

6 AM

uinti 50:19 [3] 1.98 km (25:29 / km)

Tuesday Nov 28, 2023 #

12 PM

spinning 45:03 [3]
ahr:120 max:181

Palaverispinning.
8 PM

uinti 25:00 [3]

Iltaspinning ennen saunaa.

Monday Nov 27, 2023 #

Pyöräily 35:00 [3]

Työmatkat Vuores-Hervanta-Vuores. -12 ja oli muka kovin kylmä.

Note

Avantouinti.

« Earlier | Later »