Training Log Archive: RichTIn the 31 days ending Aug 31, 2019:
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Run 1:07:18 [4] 6.21 mi (10:50 / mi) +123m 10:13 / mi
ahr:158 max:163 shoes: Asics Gel Nimbus 21
Walk 4:00:12 [3] 10.4 mi (23:06 / mi) +1300m 16:38 / mi
shoes: INOV8 Terraclaw 250
Walk 4:58:00 [3] 13.1 mi (22:45 / mi) +1000m 18:23 / mi
ahr:104 max:158 shoes: INOV8 X-Claw 275
Run 35:17 [3] 3.44 mi (10:15 / mi)
ahr:135 max:146 shoes: Asics Gel Nimbus 21