Training Log Archive: RichTIn the 31 days ending Jan 31, 2018:
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Orienteering 31:21 [3] 1.42 mi (22:05 / mi)
ahr:105 max:142
Orienteering race 47:50 [4] 3.24 mi (14:46 / mi) +140m 13:01 / mi
ahr:157 max:205 shoes: Kalenji Kiprun XTR6
Run 15:00 [3]
shoes: Asics Gel Kinsei 5