Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending May 29, 2022:

activity

time

miles

Cycling

1:30:00

11.18

(8:03)

18.0

(5:00)

Rollerskiing

1:19:00

13.11

(6:02)

21.1

(3:45)

Hiking

1:00:00

2.49

(24:08)

4.0

(15:00)

Orienteering

50:00

3.73

(13:25)

6.0

(8:20)

Strength

45:00

Rowing

15:00

1.86

(8:03)

3.0

(5:00)

Running

15:00

1.55

(9:39)

2.5

(6:00)

Total

5:54:00

33.93

54.6

1:30

0:00

» now

Sunday May 29, 2022 #

9 PM

Rowing 15:00 [2] 3.0 km (5:00 / km)

Strength 45:00 [3]

Kyykky, penkki, leuanveto, selkä/vatsa, vetolaite. Ihan hyvä.

Saturday May 28, 2022 #

11 AM

Running 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)

Orienteering race 50:00 [3] 6.0 km (8:20 / km)

Metsäkauden avaus ja nastarit ekaa kertaa jalassa. Vielä vähän puolikuntoinen niin yritin mahdollisimman helpolla päästä Heitin kesken kun maasto alkoi mennä rankemmaksi eikä enää pystynyt rasitustasoa pitämään matalalla. Siinä vaiheessa olin jäänyt 8 min kärjestä.

Friday May 27, 2022 #

Note
(sick)

Thursday May 26, 2022 #

Hiking 1:00:00 [1] 4.0 km (15:00 / km)
(sick)

Wednesday May 25, 2022 #

7 PM

Cycling 1:30:00 [1] 18.0 km (5:00 / km)
(sick)

Jotain pikku flunssaa tuntuu pukkaavan

Tuesday May 24, 2022 #

7 PM

Rollerskiing 1:19:00 [3] 21.1 km (3:45 / km)
ahr:148 max:171

« Earlier | Later »