Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Feb 14, 2021:

activity

time

miles

Cycling

3:02:00

34.8

(5:14)

56.0

(3:15)

XC-skiing

1:03:00

9.38

(6:43)

15.1

(4:10)

Ski-orienteering

42:00

5.72

(7:21)

9.2

(4:34)

Physical work

30:00

Running

17:00

1.55

(10:57)

2.5

(6:48)

Total

5:34:00

51.45

82.8

1:35

0:00

» now

Sunday Feb 14, 2021 #

1 PM

Running 17:00 [2] 2.5 km (6:48 / km)

Ski-orienteering race 42:00 [5] 9.2 km (4:34 / km)
ahr:182 max:190

Sellainen kohtalainen suoritus. Pari huonoa reitinvalintaa ja pari-kolme pikkuvirhettä. Hiihdosta puuttui rentous ja ketteryys urilla mutta kuitenkin suht jaksavaa se oli. Mutta olipa hauska kisailla huippuolosuhteissa. Seuralla vahva kokonaispanos :)

C • Onko Tuomas vaan niin kovassa kunnossa? 2

XC-skiing 5:00 [2] 1.0 km (5:00 / km)

Saturday Feb 13, 2021 #

11 AM

Physical work 30:00 [1]

10 PM

Cycling 35:00 [2] 11.0 km (3:11 / km)

Friday Feb 12, 2021 #

9 PM

XC-skiing 38:00 [3] 8.5 km (4:28 / km)

XC-skiing 20:00 [4] 5.6 km (3:34 / km)
ahr:161 max:181

Pitkästä aikaa hiihtämässä ja edellisestä vapaan lenkistä varmaan kolme viikkoa. Rapsakka -12 C mutta ei niin paha kuin aiempina päivinä. Aika kova lenkki tästä tuli. Ihan ok pelasi kroppa.

Thursday Feb 11, 2021 #

10 PM

Cycling 52:00 [2] 16.0 km (3:15 / km)

Wednesday Feb 10, 2021 #

8 PM

Cycling 1:35:00 [2] 29.0 km (3:17 / km)
ahr:122

« Earlier | Later »