Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending May 23, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||||
Saturday May 23, 2020 #
9 PM
Running 4:00 [3] 0.8 km (5:00 / km)
Cycling 1:03:00 [2] 28.3 km (2:14 / km)
ahr:129
Tänään pysyi ilmat renkaissa koko matkan. Hyvin sai maastopyörä kyytiä ja ukko myös.
Friday May 22, 2020 #
3 PM
Cycling 1:23:00 [2] 30.0 km (2:46 / km)
ahr:124
Running 5:00 [2] 0.9 km (5:33 / km)
Thursday May 21, 2020 #
9 PM
Running 30:00 [3] 6.1 km (4:55 / km)
ahr:148
Wednesday May 20, 2020 #
9 PM
Running 25:00 [3] 4.45 km (5:37 / km)
Running 2:00 [5] 0.75 km (2:40 / km)
6 x 21 s nopeusvetoja polulla. Parin minuutin kävelypalautukset.
Walking 15:00 [2] 1.1 km (13:38 / km)
Tuesday May 19, 2020 #
10 PM
Cycling 40:00 [2] 13.0 km (3:05 / km)
ahr:112
Monday May 18, 2020 #
9 PM
Running 3:00 [3] 0.5 km (6:00 / km)
Orienteering 1:08:00 [4] 7.5 km (9:04 / km)
ahr:160 max:184
Kova rata, paljon mäkeä. Hapotti mäissä mutta jossain kohtaa jonkinlaista menoa oli.
Sunday May 17, 2020 #
4 PM
Walking 25:00 [1] 2.0 km (12:30 / km)
Physical work 1:00:00 [1]