Training Log Archive: Klaas

In the 7 days ending Jan 6, 2018:

activity

time

miles

O training; veldwerk

2:21:00

3.73

(1.6/h)

6.0

(2.6/h)

Orientering

1:04:00

4.35

(14:43)

7.0

(9:09)

Total

3:25:00

8.08

(25:23)

13.0

(15:46)

1:15

0:00

O training; veldwerk 1:15:00 [1] 3.0 km (2.4 kph)
shoes: Salomon Fellraiser

Labelen NC2 @Havelte west met Hedwig en Nova; deel 2

O training; veldwerk 1:06:00 [1] 3.0 km (2.7 kph)
shoes: Salomon Fellraiser

Uurtje labelen NC2 @ Havelte west, deel 1.
Met de dames.

11 AM

Orientering race 1:04:00 [4] 7.0 km (9:09 / km)
shoes: Adidas Supernova Boost

OLiebOLlenOL, jaarafsluiting bij HOC
Leuke puzzelvormen @ Oosterboer.