Training Log Archive: Klaas

In the 7 days ending Nov 4, 2017:

activity

time

miles

O training; veldwerk

1:40:00

1.86

(1.1/h)

3.0

(1.8/h)

Orientering

35:48

2.49

(14:24)

4.0

(8:57)

Total

2:15:48

4.35

(31:13)

7.0

(19:24)

[1-5]

35:48

1:40

0:00

4 PM

O training; veldwerk 1:40:00 [0] 3.0 km (1.8 kph)
shoes: Salomon Fellraiser

Labels hangen voor de 2e HOC Havelte oost

12 PM

Orientering race 35:48 [4] 4.0 km (8:57 / km)
shoes: Salomon Fellraiser

D2 Veluwe 2Days
Roekel.
Simpele omloop.
Navigeren dus OK en fysiek viel niet tegen na pittige D 1.