Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klaas

In the 7 days ending Jun 17, 2017:

activity

time

miles

Fietsen

18:31:00

203.81

(11.0/h)

328.0

(17.7/h)

Orientering

2:11:16

5.59

(23:28)

9.0

(14:35)

zwemmen

35:00

0.93

(37:33)

1.5

(23:20)

Total

21:17:16

210.33

(6:04)

338.5

(3:46)

5:57

0:00

» now

Friday Jun 16, 2017 #

2 PM

Fietsen 1:40:00 [2] 32.0 km (19.2 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

blokje om met Hedwig

Thursday Jun 15, 2017 #

2 PM

zwemmen 35:00 [2] 1.5 km (23:20 / km)

BC duur MP

Wednesday Jun 14, 2017 #

8 AM

Fietsen 4:34:00 [3] 88.0 km (19.3 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

Pontjesroute, dag 3.
Workum - Steenwijk
Ge-wel-dig weer: zon, weinig wind en superhelder.

Tuesday Jun 13, 2017 #

Fietsen 5:57:00 [3] 102.0 km (17.1 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

Pontjesroute, dag 2: Eernewoude -Workum
Weer West 5 ! De wind is mijn vriend...

Monday Jun 12, 2017 #

10 AM

Fietsen 5:40:00 [3] 96.0 km (16.9 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

Pontjesroute, dag 1: Steenwijk - Eernewoude.
http://fietsersbondfryslan.blogspot.nl/2012/05/17-...
West B 5-6
Pittig dagje uitwaaien.

Sunday Jun 11, 2017 #

Fietsen 40:00 [1] 10.0 km (15.0 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

Naar de OL en terug

Orientering 1:00:00 [1] 3.0 km (20:00 / km)
shoes: Salomon Fellraiser

ophalen posten en zoek naar bril en klok.....

11 AM

Orientering race 1:11:16 [4] 6.0 km (11:53 / km)
shoes: Salomon Fellraiser

HOC comp. Havelte west.
Deze was voor mij 1 km te lang gezien de getraindheid.
Daarbij eerst mij bril verloren en vervolgens de Garmin forerunner. )-:
Bij het posten ophalen nog gezocht maar helaas.

« Earlier | Later »