Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klaas

In the 7 days ending Feb 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Fietsen1 2:12:00 28.58(13.0/h) 46.0(20.9/h)
  Orientering1 1:05:00 3.67(17:44) 5.9(11:01)
  O training; veldwerk1 45:00 1.86(2.5/h) 3.0(4.0/h)
  Hardlopen1 43:00 3.73(11:32) 6.0(7:10)
  F training1 30:00
  zwemmen1 22:00 0.62(35:24) 1.0(22:00)
  Cardio1 10:00
  Total7 5:47:00 38.46 61.9

«»
2:52
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Feb 17, 2017 #

10 AM

Hardlopen 43:00 [3] 6.0 km (7:10 / km)
shoes: Adidas Supernova Boost

10 x 30" P 1' extint
Schipslootrondje met Hedwig en Nova

Thursday Feb 16, 2017 #

2 PM

zwemmen 22:00 [3] 1.0 km (22:00 / km)

BC duur MP

Wednesday Feb 15, 2017 #

10 AM

F training 30:00 [2]

Fuv
Doel was een Fmax circuit.
Vandaag had ik er de kracht niet voor.....
11 AM

Cardio 10:00 [1]

Steppen
2 PM

Fietsen 2:12:00 [3] 46.0 km (20.9 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

Stwijk-Diever v.v.
De eerste lentedag gevierd!

Sunday Feb 12, 2017 #

11 AM

Orientering 1:05:00 [4] 5.9 km (11:01 / km)
shoes: Salomon Fellraiser

OL Veldhuizen.
Niet mijn bos. Niet mijn dag.
1 PM

O training; veldwerk 45:00 [1] 3.0 km (4.0 kph)
shoes: Salomon Fellraiser

ophalen posten

« Earlier | Later »