Training Log Archive: KlaasIn the 7 days ending Feb 11, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Feb 10, 2017 #
10 AM
wandelen 1:30:00 [1] 7.0 km (4.7 kph)
shoes: Hanwag Alaska GTX
Berkenheuvel met een sneeuwdekje; altijd mooi.
Thursday Feb 9, 2017 #
10 AM
Fietsen 10:00 [5]
Max test fietsergometer. Fietsen tot falen
2 PM
zwemmen 33:00 [3] 1.5 km (22:00 / km)
BC duur MP
Wednesday Feb 8, 2017 #
12 PM
Hardlopen 33:00 [1] 5.0 km (6:36 / km)
shoes: Salomon Fellraiser
Herstelloopje met Nova.
Ondanks de winterse witte wereld zijn de eerste lentetekens er al; "onze" 2 ooievaars zitten alweer op en bij het nest!
Ondanks de winterse witte wereld zijn de eerste lentetekens er al; "onze" 2 ooievaars zitten alweer op en bij het nest!
Tuesday Feb 7, 2017 #
11 AM
Hardlopen 1:12:00 [4] 11.5 km (6:16 / km)
shoes: Adidas Supernova Boost
Fartlek
1 x 10' ÁD P 5'
1 x 3'
1x 2'
10 x 1' P 1'
1 x 10' ÁD P 5'
1 x 3'
1x 2'
10 x 1' P 1'
Monday Feb 6, 2017 #
2 PM
F training 35:00 [0]
Fmax en CS
Sunday Feb 5, 2017 #
9 AM
Hardlopen 55:00 [1] 7.0 km (7:51 / km)
shoes: Salomon Fellraiser
Trailrunning Brandeveen met de dames.