Training Log Archive: KlaasIn the 7 days ending Oct 8, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 8, 2016 #
1 PM
O training; veldwerk 1:45:00 [1] 4.0 km (2.3 kph)
shoes: Salomon Fellraiser
labelcontrole DZ
laatste keer.
laatste keer.
Friday Oct 7, 2016 #
9 AM
Hardlopen 29:00 [1] 4.0 km (7:15 / km)
shoes: Adidas Ultra Boost
dribbeltje met de vereniging langs de Aa.
Thursday Oct 6, 2016 #
Note
(rest day)
Wednesday Oct 5, 2016 #
11 AM
O training; veldwerk 2:45:00 [1] 7.0 km (2.5 kph)
shoes: Salomon Fellraiser
Labelcheck DZ
Tuesday Oct 4, 2016 #
Note
(rest day)
Monday Oct 3, 2016 #
12 PM
O training; veldwerk 2:40:00 [1] 5.0 km (1.9 kph)
shoes: Salomon Fellraiser
Labelen DZ
D1 Dr2days
D1 Dr2days
Sunday Oct 2, 2016 #
12 PM
Orientering race 1:13:35 [5] 7.7 km (9:33 / km)
shoes: Salomon Fellraiser
NK LD Kootwijkerzand
Naar #1 een parallelfout na de oversteek open gebied en de" kaart kloppend gedacht"resultaat + 7'
Daaarna nog wat kleinere foutjes en een fysiek mindere dag.
Geen beste race helaas.
Naar #1 een parallelfout na de oversteek open gebied en de" kaart kloppend gedacht"resultaat + 7'
Daaarna nog wat kleinere foutjes en een fysiek mindere dag.
Geen beste race helaas.