Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klaas

In the 7 days ending Aug 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Fietsen3 4:22:00 49.71(11.4/h) 80.0(18.3/h)
  Orientering2 3:35:00 8.08(26:37) 13.0(16:32)
  Hardlopen4 1:38:23 9.32(10:33) 15.0(6:34)
  Total9 9:35:23 67.11(8:34) 108.0(5:20)

«»
3:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 27, 2016 #

3 PM

Fietsen 1:13:00 [1] 22.0 km (18.1 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

rondje uitfietsen, met Hedwig

Friday Aug 26, 2016 #

9 AM

Orientering 3:00:00 [2] 8.0 km (22:30 / km)
shoes: Salomon Fellraiser

Uitzetten en ophalen postjes tbv Koen's testloop route 1 D1 Drenthe 2 days (WRE)
C • Testloop 1
C • Testloop 2

Thursday Aug 25, 2016 #

11 AM

Fietsen 1:30:00 [1] 28.0 km (18.7 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

rondje met Hedwig, lekker doorgetrapt.

Wednesday Aug 24, 2016 #

8 AM

Hardlopen 27:00 [1] 4.0 km (6:45 / km)
shoes: Adidas Ultra Boost

BBA
herstelloopje, voor de hitte uit.
10 AM

Fietsen 1:39:00 [1] 30.0 km (18.2 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

Rondje Havelte-Uffelte-Wapserveen, met Hedwig.

Tuesday Aug 23, 2016 #

12 AM

Hardlopen 8:00 [1] 1.0 km (8:00 / km)
ahr:120 shoes: Adidas Ultra Boost

uitlopen
10 AM

Hardlopen 36:00 [1] 5.0 km (7:12 / km)
ahr:120 shoes: Adidas Ultra Boost

Duurloopje met Hedwig en Nova aan de Schipsloot.
11 AM

Hardlopen 27:23 [4] 5.0 km (5:29 / km)
ahr:155 shoes: Adidas Ultra Boost

Intensieve duurloop, laatste km AD+
Van de Schipsloot naar huis.
Pffff....dat ging vroeger met gemak on de 20'...tja...

Monday Aug 22, 2016 #

Note
(rest day)

Sunday Aug 21, 2016 #

10 PM

Orientering 35:00 [1] 5.0 km (7:00 / km)
shoes: Adidas Ultra Boost

routeplanning, kaartlezen.
met bril.
geen succesbeleving......

« Earlier | Later »