Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klaas

In the 7 days ending Aug 20, 2016:

activity # timemileskm+m
  Hardlopen5 3:58:00 21.87(10:53) 35.2(6:46)
  zwemmen1 55:00 1.24(44:15) 2.0(27:30)
  Total6 4:53:00 23.12(12:41) 37.2(7:53)

«»
1:18
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 20, 2016 #

10 AM

Hardlopen 1:18:00 [2] 12.0 km (6:30 / km)
shoes: Salomon Fellraiser

Ontspannen door bos en hei @ Havelte-oost, Brandeveen en Holtingerveld.
Ging lekker.

Friday Aug 19, 2016 #

11 AM

zwemmen 55:00 [3] 2.0 km (27:30 / km)

Duur 1500 MP
int int 10 x 25 MP
CD 250 ZP

Thursday Aug 18, 2016 #

9 AM

Hardlopen 30:00 [1] 4.0 km (7:30 / km)
shoes: Adidas Ultra Boost

Herstelloopje

Wednesday Aug 17, 2016 #

Hardlopen 1:03:00 [3] 10.2 km (6:11 / km)
shoes: Adidas Ultra Boost

DL langs de huisberg van de'Olde Veste in s.s. met:
1 x 10' AD -
5 x 20" P 40" in het slot.

Tuesday Aug 16, 2016 #

Note
(rest day)

Monday Aug 15, 2016 #

9 AM

Hardlopen 30:00 [1] 4.0 km (7:30 / km)
shoes: Salomon Fellraiser

Herstelloop,waterwingebied en weer met de dames.
1 x 3' Int 3.

Sunday Aug 14, 2016 #

9 AM

Hardlopen 37:00 [2] 5.0 km (7:24 / km)
shoes: Salomon Fellraiser

DL 5 km waterwingebied, met de dames.
slot 5 x 30"
Weer hoog tijd voor serieuze actie....

« Earlier | Later »