Training Log Archive: KlaasIn the 31 days ending Oct 31, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | ||||||||||
Sunday Oct 29, 2017 #
Orientering race 35:48 [4] 4.0 km (8:57 / km)
shoes: Salomon Fellraiser
Roekel.
Simpele omloop.
Navigeren dus OK en fysiek viel niet tegen na pittige D 1.
Saturday Oct 28, 2017 #
Orientering race 1:00:58 [4] 6.1 km (10:00 / km)
shoes: Salomon Fellraiser
Tja...je krijgt wat je verdient.
Fysiek uit vorm dus daar was 5' verbetering mogelijk.
En, ondanks de simpele baanlegging op het open deel, toch nog 4' aan navigatie foutjes.
Maar wel weer mooi en genoten!
Monday Oct 23, 2017 #
Hiken 3:00:00 [1] 12.0 km (15:00 / km) +370m 13:00 / km
shoes: Hanwag Alaska GTX
Sunday Oct 22, 2017 #
Hiken 3:00:00 [1] 11.0 km (16:22 / km) +330m 14:14 / km
shoes: Hanwag Alaska GTX
Tuesday Oct 17, 2017 #
zwemmen 34:00 [2] 1.5 km (22:40 / km)
Sunday Oct 15, 2017 #
Hiken 2:45:00 [0] 13.0 km (12:42 / km)
Tuurlijk met de blondjes...
Mooie dag.
Thursday Oct 12, 2017 #
zwemmen 35:00 [2] 1.5 km (23:20 / km)
Sunday Oct 8, 2017 #
Hiken 3:00:00 [0] 13.0 km (13:51 / km)
shoes: Hanwag Alaska GTX
Friday Oct 6, 2017 #
Hardlopen 52:00 [1] 7.0 km (7:26 / km)
shoes: Salomon Fellraiser
Sunday Oct 1, 2017 #
Orientering race 51:49 [4] 3.0 km (17:16 / km)
shoes: Salomon Fellraiser
Technisch een beetje sloppy, daardoor niet lekker op post 1 gevallen. Dit willen goedmaken was een slecht idee.
Naar 2 geblunderd met een parallelfout en 12(?) minuten lopen verkloten.
Rest ging wel maar fysiek niet geweldig.
#vissenisookeensportmaardaargajenietbetervanhardlopen
Orientering 45:00 [1] 3.0 km (15:00 / km)
shoes: Salomon Fellraiser