Orientering55:00 [4] 4.6 km (11:57 / km) shoes: Salomon Fellraiser
MWC de Vliegstrip.
Fysiek zwaar, op een deuk na (van 10-11 loop ik over de weg en te ver door, kom uit bij 12 ....) goede navigatie.
Mooie baanlegging, weinig pad gezien...Goed kaaartje.
Hardlopen1:35:00 [3] 16.0 km (5:56 / km) shoes: Adidas Supernova Boost
Ldzpp door de wondere witberijpte wereld rond de Woldberg.
Naar de gele bankjes en weer terug....een beetje te hoog gegrepen voor de huidige stand van mijn duur UV. In het laatste deel de competentie "doorzettingsvermogen' even aan moeten tikken )-:
Wel mooi...