Training Log Archive: KlaasIn the 31 days ending Mar 31, 2015:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
O training; veldwerk 45:00 [1] 3.0 km (4.0 kph)
shoes: Adidas Ultra Boost
Hardlopen 56:58 9.29 km (6:08 / km) +4m 6:07 / km
ahr:135 max:160 shoes: Ascics Gel Nimbus 16