Training Log Archive: KlaasIn the 31 days ending Jan 31, 2011:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo |
Orientering race 50:33 [5] ** 7.99 km (6:19 / km) +14m 6:16 / km
ahr:156 max:167 16c
Hardlopen (wisselduur) 1:27:00 [4] 16.7 km (5:13 / km)
ahr:157 max:159
Hardlopen (duurloop) 1:19:00 [2] 14.9 km (5:18 / km)
ahr:135 max:145
Hardlopen (wisselduur) 1:27:00 [4] 17.5 km (4:58 / km)
ahr:160 max:165
Hardlopen (Wisselduur) 1:32:00 [4] 18.4 km (5:00 / km)
ahr:155 max:160