Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending May 8:

activity # timemileskm+m
  Juoksu6 4:59:56 38.26(7:50) 61.57(4:52)
  Pyöräily1 1:15:00 13.67(10.9/h) 22.0(17.6/h)
  Total7 6:14:56 51.93(7:13) 83.57(4:29)

«»
1:27
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 8 #

5 PM

Juoksu warm up/down 45:00 [3] 6.8 km (6:37 / km)
shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

Verkat

Juoksu race 13:06 [5] 3.96 km (3:18 / km)
shoes: Adidas Adios 2019

SM-maastot Nakkilassa 4 km. Ihan hyvä että tuli kausi avattua vaikkei suoritus ollut mikään hyvä. Sija 24.

Saturday May 7 #

9 AM

Juoksu intervals 58:31 [4] 12.63 km (4:38 / km)
shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

3-4 vajaa 1 km pätkää kovempaa.

Friday May 6 #

Pyöräily 1:15:00 [1] 22.0 km (17.6 kph)

Thursday May 5 #

Note
(rest day)

Kävelyä

Wednesday May 4 #

7 PM

Juoksu 40:28 [2] 8.21 km (4:56 / km)
shoes: Adidas Ultraboost 19

Tuesday May 3 #

6 PM

Juoksu 54:56 [3] 11.56 km (4:45 / km)
shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

Monday May 2 #

11 AM

Juoksu 48:44 [3] 10.1 km (4:50 / km)
ahr:130 max:151 shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

7 PM

Juoksu 39:11 [3] 8.31 km (4:43 / km)
shoes: Adidas Ultraboost 19

« Earlier | Later »