Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Apr 24:

activity

time

miles

Juoksu

3:08:13

23.64

(7:58)

38.05

(4:57)

Hiihto

2:12:51

17.56

(7:34)

28.26

(4:42)

Pyöräily

2:00:00

20.51

(10.3/h)

33.0

(16.5/h)

Total

7:21:04

61.71

(7:09)

99.31

(4:26)

2:06

0:00

» now

Sunday Apr 24 #

Note
(rest day)

Varpaassa haava

Saturday Apr 23 #

Pyöräily 2:00:00 [1] 33.0 km (16.5 kph)

Sähköpyöräily

C • Mitääh, haiskahtaa kettuilulta! 1

Friday Apr 22 #

Note
(rest day)

Thursday Apr 21 #

12 PM

Juoksu 59:57 [3] 13.46 km (4:27 / km)
shoes: Adidas Ultraboost 19

Wednesday Apr 20 #

6 AM

Juoksu 32:47 [3] 6.85 km (4:47 / km)
shoes: Adidas Ultraboost 19

Vielä aamulenkki pohjoisessa. Sitten matkustus Saariselkä - Veteli

Tuesday Apr 19 #

8 AM

Juoksu 51:27 [3] 9.99 km (5:09 / km)
shoes: Adidas Ultraboost 19

Sulia teitä jo Saariselälläkin

12 PM

Hiihto (luistelu) 1:14:54 [2] 15.51 km (4:50 / km)

Siinäpä taisi olla talven viimeinen hiihtolenkki. 140 päivää joulukuun alusta:
Kilometrejä kertyi 2165 km ja aikaa niiden hiihtämiseen kului 151 tuntia.
Juoksua samassa ajassa 380 km.

Monday Apr 18 #

12 PM

Hiihto (luistelu) 57:57 [2] 12.75 km (4:33 / km)

Ei tule helppoja kilometrejä kun on plus-asteita riittämiin

1 PM

Juoksu 44:02 [2] 7.75 km (5:41 / km)
shoes: VJ Sarva Xante

Vähän aloitellaan nyt juoksumäärien nostoa

« Earlier | Later »