Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Sep 26, 2021:

activity

time

miles

Juoksu

4:04:43

29.79

(8:13)

47.95

(5:06)

Kävely

2:43:00

10.69

(15:15)

17.2

(9:29)

Total

6:47:43

40.48

(10:04)

65.15

(6:15)

2:26

0:00

1 PM

Juoksu 1:14:52 [3] 15.41 km (4:51 / km)
ahr:120 max:150 shoes: Adidas Ultraboost 19

Note
(rest day)

3 PM

Juoksu 30:03 [2] 4.81 km (6:15 / km)
ahr:108 max:126 shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

Note
(rest day)

Kävely 49:00 [1] 5.0 km (9:48 / km)

12 PM

Juoksu 53:23 [3] 10.94 km (4:53 / km)
ahr:124 max:137 shoes: Adidas Ultraboost 19

12 PM

Juoksu 1:26:25 [3] 16.79 km (5:09 / km)
ahr:127 max:149 shoes: Adidas Ultraboost 19

9 PM

Kävely 1:00:00 [1] 5.0 km (12:00 / km)

11 AM

Kävely 54:00 [3] 7.2 km (7:30 / km)