Training Log Archive: apsu

Note
(rest day)

Suunnistus race 1:14:05 [5] 13.96 km (5:18 / km)
shoes: VJ Bold X 2021

Juoksu warm up/down 35:00 [3] 5.0 km (7:00 / km)

Juoksu 1:33:37 [1] 11.76 km (7:58 / km)
shoes: Adidas Ultraboost 19

Juoksu 33:12 [3] 5.07 km (6:33 / km)
shoes: VJ iRock 2020

Juoksu 25:21 [2] 5.13 km (4:56 / km)
ahr:121 max:146 shoes: Adidas Ultraboost 19

Suunnistus 1:09:37 [4] 12.49 km (5:34 / km)
shoes: VJ iRock 2020

Juoksu 1:45:35 [3] 19.3 km (5:28 / km)
ahr:114 max:135 shoes: Adidas Ultraboost 19

Juoksu 1:37:50 [1] 9.82 km (9:58 / km)
shoes: Adidas Ultraboost 19

Juoksu 2:03:18 [3] 22.67 km (5:26 / km)
ahr:117 max:159 shoes: Adidas Ultraboost 19