Training Log Archive: apsu

Hiihto (Perinteinen) 3:29:52 [1] 43.08 km (4:52 / km)
ahr:104 max:138

Hiihto (Luistelu) 1:53:00 [3] 27.42 km (4:07 / km)
ahr:111 max:139

Note
(rest day)

Hiihto (Perinteinen) 3:27:18 [3] 50.15 km (4:08 / km)
ahr:115 max:149

Juoksu 43:05 [2] 8.05 km (5:21 / km)
ahr:125 max:146 shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

Hiihto (Luistelu) 1:23:14 [2] 19.4 km (4:17 / km)

Hiihto (Luistelu) 5:27:11 [2] 85.3 km (3:50 / km)
ahr:118 max:145

Kävely 1:30:00 [1] 8.5 km (10:35 / km)

Hiihto (Luistelu) 4:06:58 [3] 56.91 km (4:20 / km)
ahr:115 max:168

Hiihto (Luistelu) 33:29 [1] 5.8 km (5:46 / km)

Hiihto (Luistelu) 2:18:36 [3] 33.57 km (4:08 / km)
ahr:115 max:151

Juoksu 49:31 [2] 7.66 km (6:28 / km)
shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

Hiihto (Perinteinen) 3:10:24 [3] 34.58 km (5:30 / km)
ahr:111 max:151

Juoksu 37:00 [2] 5.2 km (7:07 / km)
ahr:113 max:132

Hiihto (Luistelu) 33:22 [1] 4.66 km (7:10 / km)
ahr:107 max:145