Training Log Archive: apsu

Juoksu long 1:39:29 [3] 20.37 km (4:53 / km)
ahr:127 max:152 shoes: Adidas Solar Glide

Hiihto 58:15 [2] 12.38 km (4:42 / km)
ahr:116 max:148

Juoksu warm up/down 16:33 [3] 2.9 km (5:42 / km)
ahr:122 max:140 shoes: Salomon Speedcross 3

Juoksu 32:27 [3] 5.33 km (6:05 / km)
ahr:121 max:140 shoes: Inov8 PARKCLAW 275

Suunnistus race 44:02 [5] 8.0 km (5:30 / km)
shoes: VJ Bold 2017

Juoksu warm up/down 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: VJ Bold 2017

Juoksu 28:56 [3] 5.66 km (5:07 / km)
ahr:122 max:132 shoes: Nike Lunarglide 6 (keltainen)

Juoksu 1:13:29 [2] 12.85 km (5:43 / km)
ahr:115 max:129 shoes: Nike Lunarglide 6 (keltainen)

Juoksu 1:16:19 [3] 14.97 km (5:06 / km)
ahr:125 max:153 shoes: Adidas Solar Glide

Note
(rest day)

Note
(rest day)