In the 7 days ending Dec 30, 2018:
Juoksu long 1:34:43 [3] 19.19 km (4:56 / km) ahr:123 max:140 shoes: Sarva Xero 2018
Hiihto intervals 1:02:56 [4] 15.97 km (3:56 / km) ahr:138 max:175
Juoksu warm up/down 16:45 [3] 3.0 km (5:35 / km) shoes: Sarva Xero 2018
Note (rest day)
Hiihto (Perinteinen) 48:21 [2] 10.63 km (4:33 / km)
Juoksu 15:30 [3] 3.1 km (5:00 / km)
Hiihto (Luistelu) 1:01:17 [2] 12.03 km (5:06 / km)
Hiihto (Luistelu) 2:03:21 [3] 30.95 km (3:59 / km) ahr:118 max:128
Juoksu 45:05 [3] 9.05 km (4:59 / km) ahr:123 max:145 shoes: Sarva Xero 2018
« Earlier | Later »