In the 7 days ending Aug 19, 2018:
Juoksu warm up/down 35:00 [3] 6.0 km (5:50 / km) shoes: VJ iRock 2017
Suunnistus race 25:21 [5] 4.42 km (5:44 / km) ahr:173 max:189 shoes: VJ Bold 2017
Juoksu long 1:28:58 [4] 20.05 km (4:26 / km) ahr:139 max:160 shoes: Nike Zoom Elite
Juoksu 31:16 [2] 5.51 km (5:40 / km) ahr:121 max:144 shoes: Inov8 PARKCLAW 275
Hiihto (rullahiihto) 1:14:23 [3] 25.23 km (2:57 / km) ahr:132 max:164
Juoksu 23:28 [3] 4.67 km (5:01 / km) ahr:135 max:150 shoes: Nike Lunarglide 6 (mustat)
Juoksu 1:04:10 [3] 13.06 km (4:55 / km) ahr:130 max:154 shoes: Asics Gel-Cumulus 17
Juoksu 54:53 [3] 10.99 km (5:00 / km) ahr:129 max:146 shoes: Nike Lunarglide 6 (mustat)
Note (rest day)
« Earlier | Later »