Training Log Archive: apsu

Juoksu 1:25:55 [3] 19.27 km (4:28 / km)
ahr:140 max:162

Juoksu tempo 49:32 [4] 10.06 km (4:55 / km)
shoes: Asics Gel-Cumulus 17

Juoksu 36:25 [2] 7.56 km (4:49 / km)
ahr:124 max:143 shoes: Asics Gel-Cumulus 17

Pyöräily 2:27:27 [1] 25.78 km (10.5 kph)
ahr:87 max:129

Pyöräily 1:15:00 [2] 13.66 km (10.9 kph)
ahr:100 max:139

Pyöräily 3:21:27 [1] 38.06 km (11.3 kph)
ahr:90 max:130

Pyöräily 43:00 [3] 11.0 km (15.3 kph)
ahr:116 max:144

Juoksu 41:30 [2] 7.8 km (5:19 / km)
ahr:117 max:137 shoes: Asics Gel-Cumulus 17

Juoksu 30:00 [2] 6.12 km (4:54 / km)
ahr:123 max:139 shoes: Asics Gel-Cumulus 17

Kävely 2:29:00 [1] 8.0 km (18:38 / km)
ahr:94 max:143 shoes: Asics Gel-Cumulus 17