In the 7 days ending Jan 14, 2018:
Juoksu 1:33:39 [2] 15.7 km (5:58 / km) ahr:120 max:143 shoes: Sarva Xtiro
Uinti 10:00 [3] 0.4 km (25:00 / km)
Juoksu race 27:22 [5] 7.6 km (3:36 / km) ahr:174 max:184 shoes: Sarva Xtiro
Juoksu warm up/down 47:00 [3] 8.4 km (5:36 / km) shoes: Sarva Xtiro
Hiihto (Perinteinen) 1:28:10 [3] 20.25 km (4:21 / km)
Juoksu warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km) shoes: Sarva Xtiro
Note (rest day)
Juoksu (aamulenkki) 36:10 [2] 6.2 km (5:50 / km) shoes: Sarva Xtiro
Juoksu (Aamulenkki) 34:20 [2] 5.6 km (6:08 / km) shoes: Sarva Xtiro
Hiihto (luistelu) 1:28:54 [3] 23.22 km (3:50 / km)
Juoksu (aamulenkki) 33:40 [2] 5.6 km (6:01 / km) ahr:120 max:135 shoes: Sarva Xtiro
Juoksu tempo (Matolla) 59:30 [4] 14.0 km (4:15 / km) ahr:145 max:172 shoes: Nike Zoom Elite
kuntosali 15:00 [3]
Hiihto (Perinteinen) 1:18:30 [2] 18.1 km (4:20 / km) ahr:123 max:152
« Earlier | Later »