Training Log Archive: apsu

Suunnistus race 1:09:00 [5] 11.7 km (5:54 / km)
ahr:167 max:181 shoes: VJ Bold 2016

Juoksu warm up/down 35:00 [3] 6.0 km (5:50 / km)
shoes: VJ Bold 2016

Suunnistus tempo 41:30 [4] 6.0 km (6:55 / km)
ahr:147 max:164 shoes: VJ Bold 2016

Suunnistus tempo 45:40 [4] 6.2 km (7:22 / km)
shoes: VJ Bold 2016

Juoksu warm up/down 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: VJ Bold 2016

Juoksu 57:30 [3] 11.86 km (4:51 / km)
ahr:123 shoes: Asics Gel-Stratus 3

Juoksu 55:00 [3] 9.9 km (5:33 / km)
ahr:115 max:134 shoes: Asics Gel-Stratus 3

Juoksu 1:06:00 [2] 10.1 km (6:32 / km)
ahr:106 max:129 shoes: Asics Gel-Stratus 3

Juoksu 1:16:00 [3] 13.7 km (5:33 / km)
ahr:120 max:138 shoes: Asics Gel-Stratus 3