Training Log Archive: apsu

Hiihto (luistelu) 1:37:30 [3] 21.7 km (4:30 / km)
ahr:128 max:166

Suunnistus 47:50 [4] 9.4 km (5:05 / km)
ahr:142 max:162 shoes: Salomon Speedcross 3 CS

Juoksu warm up/down 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: Salomon Speedcross 3 CS

Juoksu 35:00 [1] 5.5 km (6:22 / km)
shoes: Adidas Energy Boost 2.0

Juoksu 59:30 [2] 9.0 km (6:37 / km)
ahr:113 max:132 shoes: Salomon Speedcross 3 CS

Hiihto (luistelu) 1:19:50 [3] 18.0 km (4:26 / km)
ahr:125 max:150

Juoksu warm up/down 14:30 [3] 2.7 km (5:22 / km)
ahr:123 max:133 shoes: Sarva Xtiro

Hiihto (luistelu) 1:31:20 [3] 18.0 km (5:04 / km)
ahr:120 max:142

kuntosali 30:00 [3]

Uinti 40:00 [3] 0.7 km (57:09 / km)

kuntosali 50:00 [3]